04-02-06

 

Vitamine C

 

 

Ik heb mijn eerste werkeloosheidsbléne (blaar int nederlands) opgelopen, heel raar is dat, maar ook wel een beetje leuk eigenlijk. De blaar bevindt zich op mijn duim en is er gekomen door  constant mijn aansteker te gebruiken, twas ne slechten die bijna uit was waar ik al een paar dagen mee sukkelde. Ik denk wel niet dat het een goed teken is, als mijn duim er al zo uitziet, hoe zullen mijn longen er dan niet uitzien? Ik heb me dan ook voorgenomen om vandaag zo gezond mogelijk rond te huppelen, ik heb er even over nagedacht en de beste optie lijkt me om me vandaag gewoon te verkleden in vers geperst fruitsap. Dat ziet en niet alleen bijzonder gezond uit, maar ook nog eens vrolijk, qua kleur bedoel ik, zon, zon, zon, zon,…vitamine C, zon, pulp, zon, …. ja het werkt echt, sinds ik mijn vers geperst fruitsappakje aanheb voel ik me echt gezond!!

13:13 Gepost door xxx | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

gezondheid! na een zelf gemaakt fruitslaatje met zaadjes kan ik me goed inbeelden hoe het is om er als een vitamientje bij te lopen... :o)
pleistertje voor jouw duim. byee!

Gepost door: tint | 04-02-06

Duim omhoog voor jou! Ik zou zeggen : VOLHOUDEN !!!

Stoppen met roken?
Een goede beslissing!

Voordelen op korte termijn
Als u stopt met roken:

* verbetert uw lichamelijke conditie
komt er geen ontsierende nicotineaanslag meer op uw vingers en tanden

*verdwijnt de indringende tabaksgeur uit uw kleren

* hebben uw huis- en leefgenoten geen rooklast meer

*verbetert uw smaak- en reukzin

*krijgt u een gezondere huidskleur en minder rimpels

*doet u financieel winst

Voordelen op langere termijn
Als u stopt met roken:

*heeft de gezondheid van uw leefgenoten er voordeel bij: meeroken is schadelijk, zeker voor kinderen en zwangere vrouwen

*heeft uw gezondheid er voordeel bij want roken is slecht voor:

--> hart-en bloedvaten

--> veroorzaakt of verergert astmatische klachten en COPD (chronische bronchitis en longemfyseem)

--> veroorzaakt longkanker en verhoogt het risico op andere soorten kanker

Attitude

*Sommigen zien hun gewicht bij het stoppen met roken een beetje toenemen. Hou uw gewicht onder controle. Let op uw eetgewoonten, vervang de sigaret niet door snoep en beweeg voldoende.

*Zeg nooit: één sigaretje kan geen kwaad. Want voor u het weet, rookt u weer zoals voorheen.

*Denk op korte termijn en zeg tegen uzelf: ‘vandaag rook ik niet’ . Morgen zegt u het opnieuw.

*Hoe langer u volhoudt, hoe trotser u wordt.

*Als het stoppen niet lukt, sta dan even stil bij de reden van het falen en daarna probeert u gewoon opnieuw.


Laat de moed niet zakken!








Gepost door: tien* | 05-02-06

tientje zeg tientje ge leert gij voor verpleegster zeker? :-)
stoppen met roken is nog niet direct aan mij besteed hoor eigenlijk, daar is mijn wil nog niet groot genoeg voor en ik denk dat dat toch wel de belangrijkste factor is bij het stoppen. Ik heb nog nooit een poging ondernomen eigenlijk, maar weet wel dat ik ooit zal stoppen. Maar dat kan evengoed binnen 50 jaar zijn. Toch merci om de voordelen even op een rijtje te zetten!

Gepost door: evelien | 05-02-06

GVO Ja, evelien ik denk dat het een van mijn taken is om de mens zoveel mogelijk te doen streven naar een gezonde levenswijze. Dus, ja... ik kan maar proberen hé. Ik kan uiteraard niemand dwingen hé! Maar vitamine C is al een goede stap. :)
groetjes Tien*

Gepost door: tien* | 05-02-06

De commentaren zijn gesloten.